Comment j’ai appris à être compatissante envers moi-même et envers les autres

par | Mar 17, 2019 | La liberté avec soi-même, Liberté avec Dieu, Liberté avec les autres | 0 commentaires

Au moment même où je me suis assise pour écrire cet article (le titre déjà fixé), j’ai reçu un appel d’une amie que j’aime énormément. Cette amie m’a dit que je l’ai blessée et déçue dans une situation qui s’est produite récemment.

J’ai été choquée. Je n’ai jamais voulu lui faire de mal ! J’avais plein de bonnes intentions en faisant ce que j’ai fait, mais visiblement, cela s’est terminé par le fait que l’ai blessée.

compatissante

J’étais terriblement désolée ! J’étais confrontée à des sentiments de honte, de culpabilité, de colère, d’impuissance – mais tout ce que je pouvais faire dans cette situation était de lui dire combien je suis désolée et combien je regrettais la tournure que les choses prenaient.

Il y a quelques années, je me serais sentie submergée par la culpabilité et effondrée par mon échec.

Je me serais sentie mal pendant des jours à me retrouver avec ce sentiment constant d’échec et de tristesse. J’aurais eu une auto-conversation qui aurait donné quelque chose comme ça :

« Je n’arrive pas à croire à quel point je suis stupide ! Comment n’ai-je pas pu me rendre compte que je devais faire les choses différemment avant ? Ces choses-là m’arrivent toujours ! Je n’irai jamais loin de ma vie, je gâcherai toujours des situations ! Je suis un grand échec ! »

Aujourd’hui ?

Juste après cet appel téléphonique, toujours devant mon ordinateur, j’ai regardé le titre de mon article, souriant à travers quelques larmes.

 

« Comment j’ai appris à être compatissante envers moi-même et envers les autres ».

Eh bien. En fait, c’est exactement à travers des situations comme celle-ci.

Dans les moments où je suis confrontée à des situations que j’ai gâchés. Des situations où je dois reconnaître que je n’ai pas été à la hauteur de ce que j’aurais dû faire ou de ce que j’aurais aimé faire. Des situations où d’autres sont blessés à cause de mon immaturité, de mon ignorance ou de ma perception.

Plus la relation est proche, plus il est difficile de faire face à telles situations.

Il y a deux tendances sur la façon de réagir ici :

  • On peut, comme je l’aurais fait au passé, se sentir comme un échec total. Être submergé par la culpabilité et la honte et se culpabiliser soi-même.
  • L’autre façon serait de ne jamais reconnaître notre responsabilité. Faire porter le blâme sur une autre personne plutôt que d’admettre que nous avons fait du tort à quelqu’un, ou échoué dans notre tentative d’être cet ami/parent/conjoint/conjoint/chef ou employé que nous voulons être.

Aujourd’hui, ma réponse est très différente.

En ce moment, au téléphone, je me suis assurée d’écouter ce que mon amie avait à me dire. Je lui ai dit à quel point j’étais désolée que ma façon de faire les choses l’ait fait ressentir ainsi.

Après avoir raccrochée, je me suis sentie vraiment mal et terriblement désolée pour la façon dont je l’ai blessée.

 

Cependant, j’ai refusé de faire ce trip de culpabilité. J’ai refusé de rejeter la faute sur quelqu’un d’autre. À ce moment-là, je ne pouvais pas faire plus pour régler la situation.

Mais je savais par expérience que cela ne changeait rien à ma valeur et à ma dignité. Ceci, parce que je sais profondément que je ne suis pas qui je suis aujourd’hui à cause de ma perfection ou de ma propre justice.

Ce ne sont pas ma capacité, ma performance et ma génialité qui m’ont amené ici.

 

C’est plutôt l’inverse. Parce que j’ai expérimenté la grâce de Dieu, sa miséricorde et sa compassion dans ma vie, je suis aujourd’hui à un endroit où je suis capable de vivre une vie épanouie malgré les situations où je n’arrive pas à être – dans cette situation cette amie,- qui je voudrais être.

Aujourd’hui, de telles situations me rendent humble et profondément reconnaissant.

Ils font que mon cœur est ému par la grâce et la compassion que Dieu a pour moi – et pour chacun d’entre nous 

Au lieu de me blâmer ou de blâmer les autres, je bénis toutes les personnes impliquées dans de telles situations.

Je remercie Dieu pour sa grâce, son amour, sa bonté et sa capacité a toucher nos vies, à les transformer et à les mettre en harmonie avec Lui.

Dieu n’a pas peur de nos échecs et des situations que nous gâchons. Il n’a pas peur de notre humanité.

Et cela me touche encore et encore.

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Je suis tellement contente d’avoir parcouru un long chemin pour être compatissante envers moi et les autres. Bien sûr, il s’agit toujours d’un processus continu et il faut parfois prendre des décisions parfois difficiles pour surmonter mes sentiments et prendre les bonnes actions. Pourtant, Dieu a été si miséricordieux d’apporter des changements significatifs dans ma vie, à ce sujet.

 Au lieu de me décourager et de déprimer, je suis aujourd’hui capable de grandir à partir de telles expériences.

Au lieu de devenir amère, je deviens plus reconnaissante, compatissante et douce envers moi-même et les autres.

Au lieu de me blâmer ou de blâmer les autres, j’en prends la responsabilité – et peu importe le résultat de cette situation, je choisirai de m’en servir pour croître, pour apprendre, pour arriver à maturité.