Cómo aprendí a ser compasiva conmigo misma y con los demás

Cómo aprendí a ser compasiva conmigo misma y con los demás

Cómo aprendí a ser compasiva conmigo misma y con los demás

En el mismo momento en que me senté a escribir este artículo (el título ya puesto) recibí una llamada de una amiga a la que quiero muchísimo. Esta amiga me dijo que la he lastimado y decepcionado en una situación que ocurrió recientemente.

Me sentí conmocionada. ¡Nunca quise lastimarla! Tenía muchas buenas intenciones al hacer lo que hice, pero obviamente, terminó en lastimarla.

compasiva

¡Lo sentí muchísimo! Me enfrenté a sentimientos de vergüenza, culpa, enojo, impotencia, pero todo lo que pude hacer en esa situación fue a decirle lo mucho que lo siento y lo mucho que me arrepiento de cómo fueron las cosas.

Hace un par de años, me habría sentido abrumado por la culpa y destrozado por mi fracaso.

Me habría sentido mal durante días, andando por ahí con ese sentimiento constante de fracaso y tristeza. Habría tenido una charla de mí mismo que era algo así:

“¡No puedo creer lo estúpido que soy! ¿Cómo es posible que no me diera cuenta antes que antes tenía que hacer las cosas de otra manera? Esas cosas siempre me pasan a mí. Nunca llegaré a ningun lado en mi vida, ¡siempre meto la pata! ¡Soy un gran fracaso!”

¿Hoy?

Inmediatamente después de esa llamada telefónica, aún frente a mi computadora, miré el título de mi artículo, sonriendo a través de algunas lágrimas.

“Cómo aprendí a ser compasiva conmigo misma y con los demás”.

Bueno. En realidad, exactamente a través de situaciones como ésta.

A través de momentos en los que me enfrento a situaciones en las que he metido la pata. Situaciones, en las que tengo que reconocer que no estuve a la altura de lo que hubiera sido correcto o sabio de hacer. Situaciones en las que otros son heridos por mi inmadurez, mi ignorancia o mi percepción.

Cuanto más cercana es la relación, más difícil es enfrentarse a tales situaciones.

Hay dos tendencias de cómo reaccionar aquí:

  • Uno puede, como lo habría hecho en el pasado, sentirse un completo fracasado. Estar abrumado por la culpa y la vergüenza, y culparse a sí mismo.
  • La otra manera sería no reconocer nunca nuestra responsabilidad. Culpar a cualquier otra persona en lugar de admitir que hicimos mal a alguien, que fallamos en nuestro intento ser ese amigo/padre/esposo/jefe/ o empleado que queremos ser.

Hoy mi respuesta es muy diferente.

En ese momento al teléfono, me aseguré de escuchar lo que mi amiga tenía que decirme. Le dije que sentía mucho que mis maneras de hacer las cosas la hicieran sentir así.

Después de colgar, me sentí muy mal y muy arrepentida por la forma en la que la lastimé. 

Sin embargo, me negué a ir en ese camino de culpabilidad. Me negué a culpar a otras personas. En ese momento, no pude hacer más para arreglar la situación.

Pero yo sabía por experiencia que esto no cambia nada en cuanto a mi valor.
Esto, porque sé profundamente que no soy quien soy hoy debido a mi perfección ni a mi propia justicia.

No es mi capacidad, mi habilidad y mi asombrosidad lo que me trajo aquí.

 

Es más bien al revés. Debido a que experimenté la gracia de Dios, Su misericordia y Su compasión en mi vida, hoy estoy en un lugar donde puedo vivir una vida de plenitud a pesar de las situaciones en las que fallé en ser quien -en esta situación esa amiga- que quiero ser.

Hoy en día, tales situaciones me hacen humilde y profundamente agradecido.

Hacen que mi corazón se mueva por la gracia y la compasión que Dios tiene por mí – y por cada una de nosotros.

En lugar de culparme a mí mismo o a otros, bendigo a todas las personas involucradas en tales situaciones.

Doy gracias a Dios por su gracia, su amor, su bondad y su capacidad de tocar nuestras vidas, transformarlas y ponerlas en armonía con Él.

Dios no tiene miedo de nuestros fracasos y de las situaciones en las que nos equivocamos. No le asusta nuestra humanidad.

Y eso es lo que amo de Él.

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Estoy tan contenta de haber recorrido un camino largo para ser misericordiosa y compasiva conmigo y con los demás. Por supuesto, sigue siendo un proceso continúa y a veces implica tomar decisiones difíciles para estar por encima de mis sentimientos y tomar la acción correcta. Aún así, Dios ha sido tan bondadoso al traer un cambio significativo a mi vida, concerniente a ese asunto.

 

En lugar de desanimarme y deprimirme, hoy puedo crecer a partir de tales experiencias.

En lugar de amargarme, me vuelvo más agradecido, bondadoso y compasivo conmigo mismo y con los demás.

En lugar de culparme a mí mismo o de culpar a otros, asumo la responsabilidad – y no importa el resultado de esa situación, la usaré para crecer, para aprender, para madurar.

 

De las cenizas a la belleza – 8 factores que traen cambios a tu vida.

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Estoy muy emocionado de escribir mi primer artículo para este sitio web. Emocionado, porque hay tanto agradecimiento y compasión en mí, cuando miro hacia atrás, de donde vengo y donde estoy hoy.

 

Compasión porque recuerdo muy bien de dónde vengo.

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Recuerdo todas esas luchas, las cosas estúpidas que hice en mi ignorancia, necesidades que no fueron satisfechas, creencias equivocadas y miedos.

Recuerdo a las personas a las que hice daño, las situaciones ridículas en las que me metí, el daño que me causé por no saber cómo vivir, por estar completamente perdido en un mundo que no me enseñó cómo vivir una vida en libertad, que vale la pena vivir.

 

Luché para encontrar mi lugar en un mundo que rara vez trata de encontrar el oro, pero apunta los puntos débiles, los defectos, las imperfecciones y las cosas que necesitan cambiar para ser aceptables.

Recuerdo los sentimientos de soledad, la vergüenza de ser yo mismo, las crisis que podría haber evitado (si se me hubiera enseñado cómo hacerlo) y el sentimiento de fracaso total cada vez que reconocía que no estaba a la altura de las expectativas de la gente que me rodeaba.

 

Mis realidades eran sentimientos de fracaso, de no ser suficiente, de ser indigna, de ser incapaz. Las etiquetas de TDAH y epilepsia me prometieron un futuro para tratar de adaptarme a estos diagnósticos.

 

Lo odiaba. Traté de luchar contra esas cosas. Luchar contra esas cosas para lograr a ser “normal”. Para llegar a ser una persona como los demás.

De alguna manera, esto se sentía como una lucha perdida. Mi entorno, que me conocía bien (o eso creían), trató de hacerme aceptar mi destino. Sacudieron la cabeza ante mis esfuerzos para salir de esas etiquetas y diagnósticos, esos sentimientos que trataron de determinar mi vida. Sonrieron ante mi determinación de superar los obstáculos (y las circunstancias) que habían puesto en mi camino.

 

Mi profesora de francés me dijo un día:

 

“Jeanne, definitivamente no estás hecha para aprender ningún idioma extranjero. Nunca hablarás más de un idioma”.

 Bueno, hoy hablo cuatro de ellos con fluidez.

 Debido a un problema bastante grave de tartamudez, me sentí muy impotente y tímida, insegura para conocer a gente nueva. De alguna manera supe que tenía que ocultarme en una oficina, o me enfrento a esta realidad. Así que, a los 16 años, decidí hacer un aprendizaje en una pequeña carnicería. Pensando que de esta manera, tenía que enfrentarme a todos esos clientes, todos los días, que venían a comprar carne y salchichas a la tienda. ¡Y funcionó! Me sentí mucho más seguro y relajado al a conocer gente nueva, y mi tartamudeo disminuyó mucho.

 

Cuando tenía unos 24 años, Dios habló a mi corazón de una manera muy real. Él me lo dijo:

“ Jeanne, no puedes convertirte en algo que ya eres: “normal” en tu unicidad.” 

A partir de este día, dejé mi lucha para volverme “normal” – y entré en el proceso de convertirme en lo que realmente soy – la persona que en el fondo sabía que podía ser, si tan sólo pudiera entrar en esta libertad de lo que soy, de lo que Dios es en realidad.

Hoy he recorrido un camino largo. Estoy en un lugar completamente diferente – tanto en mi realidad interior como en la exterior. Mi vida tiene una base estable que está llena de vida, alegría, paz, dulzura, compasión y humor.  Aunque ni mi vida, ni yo mismo, ni las personas que me rodean son perfectas… los desafíos no pueden cambiar ese fundamento básico de la libertad.

 

Y bien, sabiendo lo que sé hoy en día sobre la psicología, cómo los efectos usuales de la crianza de los hijos y de una infancia difícil influirán en la vida adulta, me siento asombrado ante este Dios que fue capaz de romper muchas de las consecuencias “normales” de la vida adulta. Hay un agradecimiento profundo para todas aquellas personas en mi vida que me trataron con gracia y compasión y que estaban ansiosas por encontrar el oro en mi vida.

 Hoy, simplemente estoy asombrada de este Dios que es tan fiel!

Miro la libertad que encontré de ser simplemente yo mismo.

Veo la gracia de Dios en toda mi vida. Su compasión. Su amor. Su capacidad. ¡Es tan bueno!

Mi corazón está lleno de compasión y agradecimiento, porque sé que la realidad que experimenté en el pasado es la realidad de muchas personas en todo el mundo.

Vivimos en un tiempo en el que el quebrantamiento, el dolor y las injusticias son tan reales como lo fueron en cualquier momento de nuestra historia.

 

En este blog, compartiré mi viaje, desde donde estuve hasta donde estoy hoy.

Sin embargo, hoy me gustaría señalar ocho factores importantes que hay que saber para entrar en este viaje.

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  • No hay manera de que pueda experimentar mi libertad hoy sin la realidad de lo que Jesús murió en la cruz.

    ¿Por qué? Pues bien, porque hoy todos mis esfuerzos, mi voluntad no habría tenido el poder de superar todas esas creencias equivocadas, mentiras, miedos y la ignorancia que me detuvo.

    Por Dios, por Jesús que pagó por nosotros, tenía una verdad a la que agarrarme. Para agarrarme en medio de la realidad de mi fracaso, quebrantamiento y dolor. Dios me salvó de tantas cosas en las que habría entrado si no hubiera dado mi vida a Jesucristo. El ladrón vino sólo para matar, robar y destruir, pero Jesús vino para que tengamos vida en abundancia, hasta la plenitud, hasta que se desborde.

    Por lo tanto, el primer paso es: Invite a Jesús a tu vida. Cambiará seriamente tu vida en esta tierra para bien. Visite esta sección de mi sitio web para ver cómo hacerlo.

  • Aprende a morar en su amor.
    Llegué a conocer a un Dios lleno de compasión. Nunca acusa. Nunca culpa a nadie. Nunca te avergüenza. Conoce tu pasado, tus experiencias, tus necesidades y tus limitaciones.

    Las únicas personas con las que Jesús se enojó en la Biblia, fueron las personas religiosas que trataban de poner una carga sobre los más débiles. Los que estaban “rechazando” al pecador y pretendían ser los “perfectos”. Una vez que experimentes Su Amor en tu vida, todo lo demás se volverá tan pequeño. 

  • Tenga en cuenta que salir de su zona de comodidad es aterrador e incómodo.

    Esto significa que cualquier proceso de transformación es un reto. Muchas veces, permanecer en esos ” seguridades ” que uno tiene, no importa cuán destructivas sean, parece más prometedor que dejar este lugar para crecer en otra realidad.

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    Persevere.

    Prométete a ti mismo que te aferrarás, aunque sientas que has fallado, que la gente te ha fallado o que ya no puedes seguir adelante. Cada vez en mi vida, cuando me sentía así y decidí perseverar, Dios fue tan fiel, trayendo gente o circunstancias a mi vida que me dieron valor y fuerza para seguir adelante.

     

  •  

    Acepta la realidad de lo que siempre habrá gente que te lastime, que no te entienda o que no tiene buenas intenciones contigo

    Pueden ser de tu propia familia, o incluso personas que creen en Jesús. Acepta que están en su propio camino, como tú. NINGÚN ser humano es perfecto. Bendícelos, comprométete con un estilo de vida que decide entrar en la escuela del perdón y sigue adelante.

     

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    Es estupendo recibir ayuda en el camino.

    Psicólogos, terapeutas, consejeros cristianos, pastores o cualquier otra persona que esté allí para ayudarte. Mi vida cambió gracias a la gente, que me ayudó a dar un giro a mi vida con mucho conocimiento, inversión y profesionalismo.

    Sin embargo, también son seres humanos, con debilidades y puntos ciegos. No construyas tu vida alrededor de ellos. Centre tu vida alrededor de Jesús, y la verdad que la Biblia dice sobre ti y sobre El.

     

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    Serás herido, serás decepcionado.

    Sin embargo, tú también lastimarás y decepcionarás a la gente a lo largo del camino. Así que aprende a ser graciosa y misericordiosa contigo misma y con aquellos que quieren ayudarte.

     

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    Aférrate a la verdad de lo que Dios quiere tu libertad aun más que tú.

    Éste es un punto muy importante para mí: Todo el proceso de madurez trae a la luz nuestra humanidad. Llegamos a conocernos a nosotros mismos, llegamos a conocer a los demás. La verdad es que Dios estaba consciente de la humanidad en nosotros hace mucho tiempo. Y te ama de manera igual . Él es el que te hizo hermosamente y quiere acompañarte en el proceso. Aferrarte a él, incluso en los momentos en que sientes que te han decepcionado.

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El proceso puede ser muy difícil. Mientras que te encuentras en él, es posible que ni siquiera veas el progreso, y mucho menos la luz al final del túnel. Pero entonces, de repente, te das cuenta de cómo las cosas se han vuelto diferentes. De repente miras hacia atrás y te das cuenta de cómo han cambiado las cosas. Cada vez más, empiezas a disfrutar del fruto que tu cambio ha traído a tu vida. Empiezas a ver la belleza en lugar de las cenizas. Y este es el momento en lo que te das cuenta de que todo ha valido la pena.

 

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