Comment rester calme dans les moments de crise ?

par | Mar 28, 2020 | La liberté avec soi-même, Liberté avec Dieu, Liberté avec les autres | 0 commentaires

La semaine dernière, j’ai reçu un message vocal d’une de mes amies à Seattle – nous vivons à 8000 km l’un de l’autre, avec un décalage horaire de 8 heures.
Je me suis cependant étonné de voir à quel point nos vies se ressemblent en ce moment.

Nous sommes tous les deux entrés dans le domaine de la scolarité à la maison de nos enfants, notre vie quotidienne se limite à rester à la maison la plupart du temps, chaque événement est annulé, nous vivons dans l’incertitude de savoir comment demain sera… (nous avons tous les deux un temps ensoleillé mais froid et un jardin pour faire des projets), c’était incroyable de l’entendre parler et d’avoir le sentiment de  » wow, c’est aussi ma vie ! « Je sais que la plupart d’entre vous vivent dans cette réalité en ce moment.

Comment vas-tu ?

Comment fais-tu face à la réalité dans laquelle nous vivons dans cette période ?

Comment gére-tu les nombreux changements qui se sont produits dernièrement, sans savoir quand – et si – la vie va revenir à la normale ?

Pour ma part, je pense que c’est assez stressant.

Faire face aux nombreuses émotions supplémentaires c’est ce qui me défit le plus.

Il y a quelques minutes, un tracteur a emporté les deux buts qui se trouvaient sur le terrain de football devant notre maison. Bien sûr, personne n’est censé se retrouver pour jouer au football en ce moment. Et pourtant, j’ai senti des émotions d’impuissance et de frustration monter en moi. Mon garçon a exprimé ce que je ressentais :

« Oh maman, je déteste ce virus ».

Je l’ai regardé en disant :

« Je sais, mon chéri, c’est un moment difficile. Moi aussi, je souhaite que les choses reviennent bientôt à la normale, que tu puisses retrouver tes amis et aller à l’école. Mais pour l’instant, nous profitons de notre temps en famille, ça te dit ? »

Il m’a regardé d’un air pensif en hochant la tête.

Il y a de nombreuses années, j’ai écouté un enseignement, où l’enseignante comparait notre vie aux différents types d’oiseaux. Je ne me souviens pas de tout, mais elle a mentionné au moins 4 sortes d’oiseaux :

 

L’autruche, le poulet, le corbeau et l’aigle.

L'autruche

L'autruche

L'autruche, comme nous le savons, met la tête dans le sable quand elle est dépassée.

Une poule

Une poule

La vie d'une poule se limite à battre des ailes et à se disputer avec un autre poulet au sujet d'un ver.

Un corbeau

Un corbeau

Les corbeaux sont l'image des personnes qui parlent négativement de quelqu'un, qui jugent chacun de leurs actes.

Un aigle

Un aigle

Et l'aigle - enfin l'aigle est celui qui vole au-dessus de tout, avec courage, dignité et calme. L'aigle utilise le mauvais temps pour s'élever encore plus haut.

En appliquant cet enseignement à notre situation actuelle, nous pouvons facilement reconnaître les différentes personnes qui nous entourent – et nous pouvons aussi nous reconnaître nous-mêmes.

Une personne se comportant comme une autruche aurait trop peur pour faire face au temps présent. Submergée par la peur, elle se retirerait dans la clandestinité, entrerait dans la panique lorsqu’elle entendrait une personne toussé de loin. Chaque nouvelle concernant l’augmentation du nombre de personnes infectées ou de décès la plongerait dans un état de désespoir total.

Une personne qui se comporte comme une poule a aussi peur – mais elle se comporte beaucoup plus en acteur. Se quereller pour un paquet de papier toilette ou de pâtes, être très nerveux en lisant toutes les nouvelles sur les médias sociaux ou dans les journaux, en regardant les nouvelles à la télévision. Il n’y a pas de calme, et les médias sociaux sont remplis de commentaires de personnes agissant de la sorte.

Une personne qui se comporte comme un corbeau sème le ressentiment et le discours négatif tout autour d’elle. Son attitude juge n’importe qui – de la mère dans la rue avec ses petits enfants : « Comment peut-elle aller se promener avec ses enfants en ce moment ?  Elle condamne toute personne qui achète plus d’un paquet de pâtes ou de papier toilette (sans tenir compte du fait que cette même personne peut être en train de faire des courses pour ses voisins âgés). Elle se sent en droit de connaître les motivations de chacun et de juger chacun de leurs gestes, et aime en parler avec d’autres personnes.

Remarque que j’ai toujours écrit « une personne qui se comporte comme » … Parce que la façon dont on se comporte ne parle pas de qui est cette personne. Cependant, cela montre quelque chose sur la situation de cette personne et ses croyances profondes sur elle-même, les autres et Dieu – et comment elle réagit à ce qui se passe dans cette saison unique (et oui, très stressante !) de sa vie.

En réfléchissant à mon propre comportement, j’admets que je ne suis pas toujours douce, pacifique, aimante et détendue. Il y a des moments où je sens la peur monter en moi.

Sentiments d’anxiété ou d’impatience face aux comportements et aux exigences des autres.

Mais en fin de compte, je veux m’élever comme un aigle au-dessus des circonstances, en laissant le vent me porter à travers ces moments difficiles. Je veux refléter sur tous ceux que je rencontre – comme le vendeur à l’épicerie, mes amis par le biais des médias sociaux ou ma propre famille avec laquelle je vis – avec paix, courage et calme.

Je me suis posé la question :

« Comment puis-j’ y arriver ? Comment puis-je, au milieu de notre réalité, me comporter comme un aigle ? »

Dans cet article, j’aimerais vous montrer quelques réflexions et comment j’apprends à les appliquer dans ma propre vie.

Sois honnête sur l’endroit où tu te trouves.

As-tu peur ?
Es-tu paniqué et as-tu acheté tous les magasins vides ?
L’angoisse fait-elle partie de ta réalité et ne peux-tu plus dormir la nuit, craignant ce que demain t’apportera ?
As-tu des sentiments de désespoir parce que ton commerce est en déclin ou tu as perdu ton emploi ?

Tu ne peux pas commencer à voler en passant par-dessus ces émotions avec une pensée positive ou en essayant d’être fort. Parce que, eh bien, le  » véritable  » sentiment fera surface plus tôt ou plus tard !

Cela signifie qu’il est vital de faire face à ces émotions. Être fidèle à soi-même et admettre ce que l’on ressent est la première étape, car ces sentiments qui ne sont pas encore ressentis vont guider tes actions et te faire agir comme une autruche, une poule ou un corbeau !

Chacun est différente face à ces émotions. Certains ont besoin d’un punching-ball (s’il n’est pas disponible, un oreiller fera l’affaire), d’autres sont doués pour écrire, chanter, parler avec un bon ami (skype fonctionne à merveille pour cela). Quelle que soit la méthode que tu choisis, n’oublie pas que la personne ultime qui te connaît profondément, t’aime et est bien capable de te donner la paix au milieu de la tempête est Jésus-Christ. Prendre du temps en sa présence, simplement venir devant lui et déverser ton cœur (avec toutes tes émotions) changera ce que tu ressens et pas seulement cela – cela changera ton point de vue sur la situation. Pour en revenir aux différents oiseaux, c’est comme si l’oiseau dans la cour des poules réalisait qu’il n’était pas une poule après tout – mais un aigle qui habite au mauvais endroit.

C’est ce que j’ai fait aujourd’hui. Au réveil, je me suis sentie anxieuse et fatiguée, même après une bonne nuit de sommeil. J’ai pris du temps en présence de Dieu – il ne me restait que 15 minutes avant de devoir retourner voir mes quatre enfants et leur donner le petit déjeune- pour les préparer à une journée d’école à la maison – mais ces 15 minutes ont changé ma journée. J’ai pu verser quelques larmes, en disant à Dieu ce que je ressentais. Presque immédiatement, j’ai senti que Dieu me disait : Je suis ton pourvoyeur, rappelle-toi!. Mon nom est Yavhé – Jiré, comme il est dit dans la Genèse 22:14 :

« Abraham donna à cet endroit le nom de Yahvé-Jiré. C’est pourquoi l’on dit aujourd’hui : « A la montagne de l’Eternel il sera pourvu. » »

Tu vois, je ne savais pas trop pourquoi je me sentais comme ça. Mais Il le savait et il est entré dans ces émotions pour que je puisse me détendre, agir à partir d’un lieu de paix et de courage au lieu de ce que je ressentais au début quand je me levais ! Les versets d’Esaïe 40:31 sont devenus réalité :

 » Mais ceux qui se confient en l’Éternel renouvellent leur force. Ils prennent le vol comme les aigles ; Ils courent, et ne se lassent point, Ils marchent, et ne se fatiguent point. »

La semaine prochaine, je partagerai d’autres façons de ne pas réagir comme une autruche, une poule ou un corbeau, mais d’apprendre à s’élever comme un aigle au-dessus d’une situation difficile et à faire face à la vie et aux gens qui nous entourent avec courage, force et dignité.

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